最近は「頭皮ケア」ということばをよく聞くようになってきましたが、それだけ男性女性ともに薄毛や抜け毛で悩んでいる人が多くなってきたということですね。
ヘッドスパ（頭皮洗浄）などの頭皮ケアを経験してる人も多くなってきたと思いますが、身近な頭皮ケアと言えば……育毛シャンプーや育毛剤です。ヘアケアには気をつけていたけど頭皮ケアは特に何も……私もそうでした。
健康な頭皮のもとで健康で美しい髪が育つので、肝心な頭皮ケアをしないでいると、薄毛のほかにフケやかゆみの原因にもなってしまいます。
健康で美しい髪が育つためにヘアサイクルというものがあります。
１．早 期……髪の成長
２．成長期……毛球が太く成長
３．退行期……毛球の退縮の開始
４．休止期……脱毛
１～４までがぐるぐるまわっているのですが、ヘアサイクルが乱れるとこの中の「成長期」が短くなって細い毛になってしまったり抜け毛に
なってしまったり、健康なしっかりした髪に成長しなくなってしまいます。
では、ヘアサイクルを正常にするためにはどのような頭皮ケアがいいのでしょうか？
－髪が育つ頭皮は顔の延長で皮膚です－
顔のスキンケアと同じように、正しく優しくケアしてあげることで改善するので、正しい頭皮ケアが薄毛や抜け毛予防や改善に効果があるんですね。
正しい頭皮ケアを考えたとき、シャンプーがとても大切になってきます。
スキンケアでもそうですが、洗浄力の強いシャンプーでゴシゴシ洗ったら・・・ 頭皮にダメージを与えてしまったり、皮脂を取り過ぎてカサカサしてしまったり。
頭皮の毛穴に皮脂汚れが詰まったままでいると、頭皮は不健康な状態になります。だからと言って、全ての皮脂を取ってしまうのも逆効果になるんです。ほどよい皮脂と血行の良さ……これが健康な頭皮状態です。
シャンプーには、大きく分けると次の３つのタイプがあります。
石油系……一般的な市販のシャンプー
石けん系……頭皮には良いとされているが洗浄力が強いシャンプー
アミノ酸系……頭皮や髪にやさしく自然環境にも優しいシャンプー
洗浄力の強い石油系や石けん系シャンプーを使った方が「洗った！」という感覚にはなりますが、洗浄力が強すぎると頭皮や髪にダメージを
与える原因になってしまいます。
育毛シャンプーは、頭皮や髪や環境にやさしいアミノ酸系シャンプーなので、安心して使えるかつ、頭皮ケアにはとてもいいシャンプーなんです。
頭皮や髪の健康に必要のない成分を省いて、頭皮や髪のことを考えて作られた育毛シャンプーを使ったり、やさしく頭皮マッサージをすることで頭皮の血行もよくなって、薄毛で悩んでいる人も頭皮環境が改善されて健康で美しい髪が生まれるようになります。
健康で美しい髪を育てるためにも、正しい頭皮ケアで頭皮環境をよくしてあげることが、薄毛改善……そして美しい髪への近道なんですね。
毛穴が詰まったままの頭皮状態が悪いところへ育毛剤を使っても、効果が薄れてしまってせっかくの育毛剤が台無しになってしまいます。
育毛剤の効果を実感するためにも、まずは育毛シャンプーを使って正しい頭皮ケアをして頭皮環境を整えて、それから育毛剤などを使う方が
より効果が期待できるでしょう。
